Vask - aitab bakterite, gripi ja kortsude vastu

¤ Vask hoiab luud, veresooned ja närvid terved, soodustab immuunsüsteemi funktsioone. Aitab kaasa vereloomele, kuulub rohkem kui 20 valgu ja ensüümi koostisse ning osaleb oksüdeerumisprotsessides varustades neid energiaga, oksüdeerumisvastases kaitses, pikendades meie eluiga; elastiini (tugevad ja elastsed kiud, mis moodustavad veresooneseinte sisekihi), kollageeni (samasugune sideaine, mis hoiab naha siledana) ja nahapigment melaniini moodustumisel.

¤ Vasevaeguse tunnused - kiire väsimine, pidev põhjusetu peavalu, halb tuju ja ärrituvus.

¤ Kui teile on määratud aneemiavastaseid rauapreparaate, aga need ei näi mõjuvat, pole välistatud, et teil ei jätku raua omastamiseks vaske.

¤ Vasepuudus võib põhjustada podagrat. Vase liigrohkus on võimalik ainult selle sooladest saadud juhuslike mürgistuste korral.

¤ Täiskasvanud 100-200 mg vaske ööpäevas. Koos C-vit.-ga aitab vask organismil nakkustele vastu panna ja hävitab ka ise halbu baktereid.

¤ Soovitatakse võtta haiguse profülaktikaks askorbiinhapet ja vasepreparaate.