Enda tervendamine algab olevikust, hetkeseisundist, hetkeolukordadest. Siis me oleme ka teadlikud, mida teeme, mida vajame ja mida me ei vaja,  mis vajab lahendamist, korrastamist ja vabastamist.
Me elame olevikus ja hetkes. Me loome endale tuleviku läbi hetkeelu lahenduste. Tulevik tuleb peale oleviku, mitte peale mineviku.
Kui me elame minevikus ja ei anna mineviku koormat vabaks, siis on meil olevikus topelt koormus, mida kanname kaasa tulevikku. Kui lahendame pidevalt mineviku asju, eelmiste elude teemasid, tõmbame ligi ( külgetõmbeseadus-millele keskendud seda lood) ülesse asjad, mis võivadki jääda lahendamata, õhku ja jääb kukile. Liialt eelmistele eludele keskendudes, minevikule - kulutad oma energiat ja aega sinna kuhu pole vaja. Unustades oma praeguse elu ja selle eluga seonduvate probleemide lahendamise. Näiteks sul on ärevus, sina keskendud eelmistele eludele, otsides vastuseid sealt (kas pendeldades või muul moel) ja lahendad sealt tulevaid asju, tõmbad üles mineviku asjad. Kas sa ikka tead,mida sa seal lahendad,kas sa ikka teadvustad,mida sa teed ja kas sa ikka tead,et see mida sa üles tõmbad minevikust saab ikka kõik lahendatud, või jäävad mõned asjad õhku ja koormks? Milleks tõmmata asju ülesse minevikust, kui on võimalik enne eelmistesse eludesse minemist, ennast vabastada minevikukoormast, kui oled vabaks andnud,siis polegi midagi lahendada
Kõik seisundid mis on (k.a. ärevus) on hetkeseisundid ja ikka olevikus,siin ja praegu. Ja kõigepealt tulebki enda hetkeseisud korda saada. et rahulikult vaadata, mida muuta oma elus või endas, et see endam ei korduks.
Me elame sellisel ajastul, et saame ise otsustada, anda vabaks kõik mineviku raskused, koorem, et seda taaka enam mitte kanda. Vabastame enda minevikukoormast ja kõigist kurnavatest energiatest läbi elude. Ühest taotlusest piisab,kui hirmudega tagasi tõmbad,siis on vaja veel taotlus teha.
Ja polegi asja enam eelmistesse eludesse, kui te just ei taha uuesti tagasi tõmmata minevikukoormat, üles tõmmata minevikusündmuseid, millest te just ennast vabastasite.
Ja siis jääb teil aega ja energiat keskenduda oma hetkeseisunditele ( lahendades koheselt need )olevikule ja kujundada endale õnnelik tulevik. Hetkeseisundid ja see elu mida te hetkel elate, see ongi kujunenud läbi elude olnud sündmuste, see on tagajärg, see elu mida hetkel elate ja kuidas te praegu ennast tunnete.
Hetkeelu sündmused ja emotsioonid ongi vaja lahendada, tervendada, korrastada, vabastada. Seda on eluhetkes hea teha, sest te tajute, tunnete ja olete otseselt sündmuste keskel. Te teete seda kõike teadlikult ja miski ei jää arusaamatuks, mis te ise teete, või mis teiega tehaks.
Kõigil on õigus vabastada, ennast vabaks anda mineviku ja eelmiste elude koormast, samas on ka õigus seda koormat kanda. Teie enda valik, kas tahate oma eelmiste elude koormat kanda. Vahest on nii, kui oled end vabastanud, võid läbi hirmude tagasi tõmmata (isegi hirm selle ees,kas said vabaks?), siis tuleb veelkord vabastada ja vabastada ka hirmust, mis takistab sul vabaks anda.

NB!
Ärge kartke ja ärge kuulake neid, kes hirmutab,survestab,ähvardab,käsutab,püüab kontrollida teie elu ja valitseda teie elu üle. Midagi teiega ei juhtu, see on vaid hirm. Ärge võtke vastu negatiivsust, vabastage ja olge julged.Ärge laske teistel otsustada enda elu üle, sest ainult teie teate,mis on teile hea, te tunnete selle ju ära, märgake! Igaühel on oma elu ja me loome endale ise oma maailma,kus elame ja tunneme ennast turvaliselt.
Pange tähele, kes kannab endas negatiivsust, see jagab negatiivsust. Kes kannab enas rõõmu, see jagab rõõmu. Kes kannab endas ärevust,see jagab ärevust. Kes kannab endas armastust, see jagab armastust.Kes kannab endas hirmu, see jagab hirmu, seega hirmutab teisi jne. SEEGA MIDA SA ENDAS KANNAD, SEDA ANNAD, külvad,jagad.