Tasub teada | 18.02.2018
Hiline ärkamine kaitseb diabeedi eest
Paar tundi lissaund puhkepäeval suurendab organismi veresuhkru alandamise võimet ning hoiab sel viisil eemal diabeedi. Tööpäevadel ei maga piisavalt ning see mõjutab organismi võimet kasutada insuliini - hormooni, mis reguleerib veresuhkru taset.
Eksperimendis leiti, et kui tööpäevadel magad kuus tundi, siis vabadel päevadel peaks magama 10 tundi(vähemalt kolmel ööl nädalas), see aitab vältida diabeeti.