Vitamiinide manustamisel peab arvestama kehakaalu, füsioloogilist seisundit, toitumist, organismi metabolismi iseärasusi.

Vitamiinide ajaline varude kestvus:

vitamiin   A     1 - 3 aastat
vitamiin   D     1 - 5 kuud
vitamiin   E     1 - 4 kuud
vitamiin   B1   1 - 2 nädalat
vitamiin   B2   2 - 5 nädalat
vitamiin   B5   2 - 4 nädalat
vitamiin   PP   2 - 5 nädalat
vitamiin   B6   1 - 4 nädalat
foolhape  B9   1 - 3 kuud
vitamiin   B12  1 - 3 aastat
vitamiin   B15  1 - 6 nädalat
vitamiin   C      2 - 6 nädalat
biotiin      H      2 - 7 nädalat

VITAMIINID: Rasvlahustuvad - A(retinoidid), D(kaltsiferoolid), E(tokoferoolid), K(naftokinoonid),
Q(ubikinoonid), P(linoolhape + linoleenhape).

Veeslahustuvad - B1(tiamiin), B2(riboflaviin), B5(pantoteenhape), B4(koliin), B3 (PP, niatsiin,
nikotiinhape), B6(püridoksiin), B8(inosiit,müoinosiit), B9 e. B10 e. B11 (foolhape e.M-vitamiin e.Bc vit.,folatsiin), B12(kobalamiinid), B13(oroothape), B15(pangaamhape), B17(amügdaliin, laetril), Bt(karnitiin), C(askorbiinhape), H ( B7, biotiin), N(lipoehape), U(S-metüülmetioniin), pAB(p-aminobemoehape), P(bioflavonoidid).

Kasutatud dr.Earl Mindell väljaandeid (raamatuid). Aja jooksul doosid (kogused) võivad olla muutunud!